Nu er jeg fra en generation, hvor vi rent faktisk havde geografi ! Men af og til så opstår der forvi
Se næste indlæg >
Fræk på den sunde måde….
Snak-snak
Nu er det officilet: FrækFitness instruktør kursusbevis er kommet i min besiddelse her i januar 2014.
Inden da skulle jeg meget ondt igennem: ømme knæ, lår og r…baller! Dog var det VILDT sjovt. Se lidt her, hvor det blev “præsenteret” i Natholdet på TV2. Det fik da Lene fra AQUA’s “godkendelse”: http://www.youtube.com/watch?v=AZ7xd8bilRM (ca. 21.05 min. inde i programmet) 
- Natholdet viste FrækFitness for Lene Nystrøm fra AQUA FOTO: YouTube
Her er det oprindelige link til TV Midt-Vest: (fræk konkurrent til almindelig gymnastik) http://www.tvmidtvest.dk/nettv (den 29.10.2013) – HVIS du har lyst til at vide lidt mere om FrækFitness.
Sofie B alias Ann Sofie Bækgaard er ophavs-kvinde bag denne motions-form, og DGI har købt konceptet sammen med FemininFitness.
SofieB – den skønne og dygtige ophavskvinde bag FrækFittness – se mere på hendes hjemmeside! FOTO: SofieB
Ideen er at vi – kvinder – kommer i form samtidig med at føler os feminine og frække. Det er fitness for, at DU kan komme i form.
Her et uddrag af Sofie’s tanker bag FrækFitness:
– I min undervisning og personlig træning oplever jeg ofte, at det er svært for kvinderne at give slip. Give slip og have det sjovt og ikke mindst sætte lyd på, når der er behov for det. Lade kroppen gøre sit arbejde og give slip, så vi kan bruge al vores styrke.
– Vi er rigtig gode til at kontrollere os selv og bevæge os på den måde, vi plejer. Så risikerer vi ikke at se dumme ud eller gøre os selv forlegne.
– Til FrækFitness får de mulighed for at give slip, have det sjovt og føle sig frække og feminine. Noget, som vi ikke giver os selv lov til så ofte.
FrækFittnes med bodybar – fitness bar med vægt.
Her er det SofieB som giver den gas.
FOTO: SofieB
Her er det sidst nye introduktion på TV MidtVest:
http://www.tvmidtvest.dk/nettv/?id=31605
TV Midt-Vest den 15. januar 2014 – Rundt på Gulvet – FrækFitness
For mig betyder det meget at det er et frirum, hvor vi kan folde os ud, uden at blive generet af mænd, som får klamme tanker med mundsavl drævlende ned af hagen. Vi kan være sjove og vrikke med måsen, som det passer os.
Nu håber jeg så, at der er nogle af Silkeborg kommunes skønne kvinder, som har lyst til at være med, når jeg starter op i Kjellerup Gynmnastik Forening her til februar (formodentlig, hvis alle formaliteter falder på plads).
Her er lige den sidste udsendelse på TV Midt-Vest med Sofie (og jeg) i “Rundt på gulvet”
Ingen kommentarer endnu